糖尿病患者养生方法

糖尿病朋友病情稳定后，都希望停服降血糖药物。但以笔者的意见，这一定要有先决条件，乃坚持食疗养生、运动养生、中草药养生三个月后，每天早上查空腹血糖，血糖在5mmol/L才可以考虑停服降血糖药物。停服降血糖药物后，空腹血糖应该要维持在正常水平。否则，不能随便停服降糖药。

    谈食疗养生，自然会讲到肝脏食物与糖尿病的关系。空腹时，肝脏是血液葡萄糖的唯一来源，有学者认为2型糖尿病是因为肝脏向血液释放葡萄糖过多引起。肝脏就好比生产葡萄糖的工厂，我们吃的米饭、面食、水果、甘蔗等食物，待肝脏吸收后就会向血液释放葡萄糖。肝脏生产葡萄糖需要原料，如果我们减少生产葡萄糖的原料，肝脏向血液释放葡萄糖自然减少。

    十多年前，有两位糖尿病人，要求中医治疗。他们以苦瓜、黄豆、排骨煲汤当主食，内服中药，减少了肝脏向血液释放葡萄糖，有一定的效果。

    2型糖尿病是由于胰岛素分泌不足与胰岛素抵抗两种因素造成，其中胰岛素抵抗是主要因素。有些病人注射胰岛素血糖仍降不下来，不排除与胰岛素抵抗相关。这类病人可考虑调整一下主食配方。

    我们发现经常服用有扶正作用中草药的患者血糖基本维持稳定，爱运动练功的糖尿病患者，血糖亦可维持稳定。看来食疗与练功对治疗胰岛素抵抗的2型糖尿病有帮助。

    笔者患2型糖尿病十余年，坚持练功，坚持食疗，现在血糖、血脂、肝肾功能基本正常，复查冠状动脉造影发现原来冠状动脉粥样硬化斑块亦缩小了。

    虽说胰岛素抵抗是当今医学界的难题，但糖尿病患者只要学会了食疗养生，学会扶正中草药养生，坚持运动养生，对病情是有帮助的。

    糖尿病人应多吃新鲜蔬菜，配合鱼肉类、鸡蛋等优质蛋白应适当摄入。《黄帝内经》记载的法于阴阳、和于术数、饮食有节、起居有常、不妄劳作的养生方法是一门学问，值得传承。   

    胡望高